Сон – естественное физиологическое состояние организма, и без него не может обойтись ни один человек. Учёные с давних времён занимаются его изучением. Если быть точнее, изучаются процессы, которые происходят при переходе от бодрствования в фазу сна. Для большинства из нас он по-прежнему остаётся если уж не загадочным, то как минимум странным явлением, ведь обывателю не до конца понятны эмоциональные реакции нашего мозга и принцип формирования сновидений. Но несколько прописных истин известны каждому: отдыхать необходимо не менее 6 часов, а чтобы полностью восстановить растраченные за день физические и психические ресурсы, условия для сна должны быть максимально комфортными.
Без удобного матраса добиться этого невозможно. Каким должно быть основание для сна? Какие критерии необходимо учесть при выборе? В чём разница между ортопедическим и обычным матрасом? И наконец, главный вопрос: как выбрать модель для двоих? Попробуем разобраться со всеми нюансами.
Основные требования к двуспальному месту
Выбор двуспального основания – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Оценки одних только внешних качеств недостаточно. Важно разобраться в характеристиках изделий и найти оптимальный для себя вариант. Но ещё важнее прийти к компромиссу, ведь это матрас для пары, а значит, он должен быть удобным для обоих партнеров.
Качественное изделие должно:
- быть долговечным, устойчивым к нагрузкам и загрязнению;
- иметь соответствующую степень жёсткости, подходящую для обоих партнёров;
- не проминаться под весом спящих;
- не передавать колебания от движений друг друга.
Сейчас, на начальном этапе выбора, нужно понимать, что вы приобретаете матрас, на котором будут спать двое. Хорошо, если ваши предпочтения относительно степени жесткости (о ней мы поговорим дальше) и размеров спального места совпадают. Если же нет, то придётся потратить чуть больше времени на выбор. В любом случае, двуспальный ортопедический матрас из современных качественных материалов – это гарантия того, что вы и ваш партнёр будете высыпаться по ночам и забудете о дискомфорте в мышцах.
Перед покупкой необходимо:
- определиться с точным размером;
- выбрать оптимальную для себя конструкцию (пружинный или беспружинный);
- подобрать модель с подходящим наполнителем;
- оценить качество обивочного материала и всей конструкции.
Не менее важна стоимость матраса. Как и любые другие товары, постельные принадлежности премиум-сегмента качественно отличаются от недорогих вариантов. Но не всегда дёшево означает "плохо": среди бюджетной категории можно подобрать вполне достойную модель. Ориентируйтесь на отзывы покупателей и рекомендации специалистов.
Отличие 2-спального ортопедического матраса от обычного
Термин "ортопедический матрас" знаком каждому, но мало кто знает, что он означает в действительности. "Орто" переводится с греческого как "правильный". То есть это такое основание, которое обеспечивает правильное положение тела и всех отделов позвоночника. Вполне естественно, что любой из нас предпочёл бы вместо обычного матраса именно такую модель. Но здесь есть один нюанс: согласно законодательству, ортопедическими могут называться матрасы медицинского назначения, предназначенные для пользователей с определёнными нарушениями в функционировании опорно-двигательного аппарата. Такие изделия проходят специальное тестирование, их параметры подтверждаются сертификатом.
Подобные модели приобретаются по рекомендации врача; здоровым людям пользоваться ими не стоит, так как велика вероятность усугубить состояние. Если нет медицинских показаний, вполне подойдёт любое изделие из тех, что продаются в обычных магазинах. В большинстве случаев это матрасы с ортопедическими свойствами, обеспечивающие правильное положение тела во время сна. Некоторые производители в описании к своей продукции указывают название не "ортопедический", а "анатомический", что также соответствует той функции, которую они выполняют – создание комфортных условий для позвоночника и тела.
Среди основных характеристик двуспальных ортопедических матрасов можно отметить:
- равномерное распределение нагрузки по всей поверхности спального основания, в результате чего давление на определённые части тела оказывается в той степени, в которой это необходимо;
- способность снимать мышечное напряжение;
- обеспечение многоуровневой поддержки и правильного положения.
Перед покупкой матраса желательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Особенно это касается пожилых пар, ведь с возрастом опорно-двигательная система более уязвима.
Типы конструкций
Неудобные, продавленные по центру матрасы с ватином внутри, торчащие из-под полосатого чехла пружины, когда-то бывшие мягкими, но со временем ставшие жесткими перины, превратившиеся в плоское основание – наверняка у каждого сохранились подобные воспоминания из детства. Современные матрасы мало чем напоминают своих предшественников, ведь все они, вне зависимости от особенностей конструкции, изготовлены по инновационным технологиям с использованием качественных материалов, а значит, удобны в использовании.
В зависимости от типа конструкции все матрасы можно разделить на две группы:
- пружинные модели;
- беспружинные изделия.
Каждая группа имеет свои достоинства, поэтому поговорим о них подробнее.
С пружинами внутри
Все представленные в магазинах пружинные модели делятся на два вида:
- с зависимыми пружинными блоками "Боннель";
- с независимыми пружинами в основе.
В основе конструкции пружинных матрасов – упругие металлические элементы витой формы. В зависимости от модификации количество пружин может быть разным – от 500 до 1000 штук на кв. м. Но гораздо важнее тип этих самых пружин. В блоках "Боннель" каждый элемент соединён с соседним, поэтому такая система называется зависимой. При сжатии пружина тянет за собой несколько других. То есть как только человек ложится на матрас, значительная часть поверхности проминается под его весом. В результате создаётся эффект гамака, при котором говорить о комфортном положении не приходится.
Достоинства зависимых пружинных блоков:
- высокая степень упругости;
- способность выдерживать значительные нагрузки;
- низкая цена.
В зависимых системах используются пружины с четырьмя витками, их диаметр варьируется от 6 до 10 см.
Блоки с независимыми пружинами устроены по-другому. В них каждая пружина помещена в отдельный чехол. Металлические элементы не зависят друг от друга, а это значит, что при сжатии пружина не тянет за собой соседнюю. Обратное давление на различные точки тела спящего человека соизмеримо с нагрузкой, оказываемой на пружины. Спать на такой поверхности гораздо удобнее, ведь матрас в буквальном смысле подстраивается под все изгибы тела.
Достоинства независимых пружинных блоков:
- устойчивость к деформациям;
- анатомическая поддержка;
- отсутствие колебаний, передающихся от партнёра.
Средний диаметр пружин в независимых блоках – 3-5 см, количество витков каждого элемента – 7-8. При этом пружины расположены достаточно плотно друг к другу, что обеспечивает оптимальную поддержку позвоночнику.
Конечно же, в приоритете двуспальные ортопедические матрасы с независимыми пружинами. Для обеспечения необходимой степени жёсткости и упругости в таких моделях предусмотрены прослойки из материалов натурального и искусственного происхождения.
В вашей паре один партнёр весит намного больше другого, из-за чего возникли проблемы с выбором основания для сна? Обратите внимание на модели с блоком "дуэт" в основе. В этих изделиях на один квадратный метр приходится более 500 пружин. При этом у одних пружин диаметр больше, у других – меньше. Маленькие элементы помещены внутрь больших. Во время отдыха более лёгкий партнёр воздействует только на крупные пружины, второй партнёр – и на те, и на другие. Никаких колебаний и помех для спящего рядом!
Беспружинные модели
В таких матрасах пружинный блок отсутствует, в основе конструкции несколько слоёв наполнителя. Беспружинные модели по степени комфорта ни в чём не уступают пружинным аналогам. При бережной эксплуатации они способны прослужить полтора десятка лет. Внутри может находиться монолитная плита из искусственного или натурального материала либо комбинированный наполнитель, обеспечивающий необходимую жёсткость за счёт сочетания слоёв с разными характеристиками.
В качестве наполнителей для беспружинных матрасов используются искусственные и натуральные материалы. Натуральные считаются более экологичными и безопасными для здоровья. Но не стоит скептически относится к искусственным наполнителям – по своим характеристикам они ничем не хуже, а иногда даже лучше натуральных.
Натуральные наполнители
Кокосовая койра – это продукт переработки кокосового волокна с добавлением латекса. Материал отлично вентилируется, в его структуре не накапливается влага. Койра обладает умеренной жёсткостью и упругостью.
Натуральный латекс производится из сока гивеи. Он способен выдерживать значительные нагрузки и отлично подстраивается под форму тела, обеспечивая правильную поддержку позвоночника.
Конский волос используется в основном для изготовления моделей премиум-сегмента. Его основные достоинства – прочность, долговечность, устойчивость к размножению микроорганизмов.
Сизаль – мягкое латексированное волокно с выраженными анатомическими свойствами.
Искусственные наполнители
Холлофайбер является наиболее распространённым искусственным материалом с высокой степенью прочности и упругости.
Пенополиуретан относится к категории бюджетных, но это не значит, что он не достоин внимания. Напротив, ППУ считается качественным материалом, который часто используется при изготовлении постельных принадлежностей.
Искусственный латекс по своим параметрам идентичен натуральному. Он не деформируется под нагрузками и легко восстанавливает первоначальную форму.
Меморикс по праву считается одним из лучших наполнителей, и всё это благодаря эффекту памяти, которым он обладает. Поверхность с основой из меморикса "запоминает" все изгибы тела и подстраивается под них при нагрузке.
Обратите внимание на двухсторонние модели "зима-лето". Данное определение относится не к самому матрасу, а к несъёмному чехлу, точнее, к материалам, из которых он изготовлен. Чехол с одной стороны простёган наполнителем с хлопковыми волокнами в основе, с другой – материалом с добавлением шерсти. По сути, это дополнительная опция, но очень удобная: в тёплое время года материал отлично впитывает влагу и вентилируется, зимой хорошо сохраняет тепло. Всё, что нужно сделать для достижения необходимого эффекта, – дважды в год переворачивать матрас с одной стороны на другую.
Как выбрать жесткость матраса
Жёсткость – основной параметр, по которому следует выбирать основание для сна. В отличие от обычных матрасов анатомические подстраиваются под изгибы позвоночника, позволяя мышцам расслабиться и отдохнуть. Но весь этот эффект с лёгкостью нивелируется, если на поверхность оказывается недостаточное или, наоборот, чрезмерное давление. Матрас просто не прогнётся в нужной степени под тяжестью тела, в результате вы проснётесь с неприятной тяжестью в мышцах.
Степень жёсткости конкретной модели указывается в описании к ней. Данный параметр рассчитывается исходя из веса спящего. Рекомендуемые критерии выбора поверхности для сна:
- для людей с весом до 50 кг – мягкая;
- от 50 до 70 кг – умеренно мягкая;
- от 70 до 90 кг – средняя степень жёсткости;
- от 90 до 100 кг – умеренная жесткость;
- от 100 кг и выше – жесткая.
Молодым парам без проблем с опорно-двигательным аппаратом лучше выбирать основания средней или умеренной жёсткости. Людям старше 30 лет рекомендованы более мягкие основания. Для пожилых пользователей больше подойдут мягкие или умеренно-жёсткие модели.
Для пар с большой разницей в весе подойдут модели двойной жёсткости. В таких изделиях используются два типа наполнителя: например, с одной стороны латекс, с другой – койра. Каждая сторона имеет свою степень упругости.
Размеры двуспального матраса
Размеры двуспального ортопедического матраса должны соответствовать габаритам кровати. В идеале длина должна быть как минимум на 10 см больше роста пользователя, поэтому стандартные значения для большинства изделий – 190-200 см. Если рост человека выше среднестатистического, можно заказать основание для сна по индивидуальным размерам. Ширина для двухспальных кроватей – от 160 до 200 см.
Не менее важна высота спального места. Ложиться и вставать с кровати должно быть удобно, поэтому учитывайте при выборе толщину матраса. У моделей с пружинными блоками этот показатель варьируется в пределах от 18 до 24 см, беспружинные не такие толстые – от 5 до 18 см.
Ортопедический двуспальный матрас 140х200
Не располагаете достаточной площадью, чтобы поставить просторную двухспальную кровать? Можно приобрести модель чуть меньших размеров, а в комплект к ней – основание для сна таких же габаритов. Конечно, парам с крупными формами спать в таких условиях будет не слишком комфортно, а вот для молодых семей это подходящий вариант.
Модель "Престиж-Орлеан 1400х2000" с независимым пружинным блоком в основе станет отличным решением для тех, кто ищет качественный матрас по доступной цене. Внутри матраса – струттофайбер и термоволокно, обеспечивающие оптимальную степень жесткости и термоизоляцию. Размеры изделиям соответствуют габаритам стандартной кровати.
Ортопедический двуспальный матрас 160х200
Эти изделия чуть шире предыдущих, поэтому более удобные. При желании вы даже можете взять с собой в кровать ребёнка – места хватит всем. Среди представленных в магазинах двуспальных ортопедических матрасов можно найти и дорогостоящие модификации, и бюджетные изделия.
"Классик-Эконом-плюс 1600х2000" – недорогой, но вполне достойный вариант для тех, кто не готов переплачивать за комфорт. В его основе – система "Боннель" – весьма простая по конструкции, но достаточно надёжная и практичная. Упругие пружины в сочетании с прослойками из вспененного материала и термоволокна обеспечат вам и вашему партнёру здоровый сон.
Ортопедический двуспальный матрас 180х200
В данной категории представлены основания, с которыми вам не придётся ограничивать себя в движениях. Просторная поверхность обеспечит комфорт обоим партнёрам, вне зависимости от их комплекции.
Двуспальный ортопедический матрас "Душевный 1800х2000" с независимым блоком пружин – удачный выбор в пользу качества и удобства. Металлические элементы, спрятанные в отдельные чехлы, будут оказывать необходимую поддержку мышцам, а слои из жёсткой пены и латексированного кокоса обеспечат равномерное распределение нагрузки.
Основные ошибки при выборе матраса
Не стоит недооценивать значимость спального места для здоровья. Ведь каждая ночь, проведённая в не слишком комфортных условиях, это стресс для нервной системы и организма. Основная ошибка, которую покупатели совершают при покупке, – неправильный выбор жёсткости. Также следует учитывать максимально допустимую нагрузку на спальное место.
Если проигнорировать эти параметры, будет сложно добиться необходимого анатомического эффекта. Например, людям большой комплекции стоит отказаться от мягкого основания, так как оно будет чрезмерно продавливаться под их весом. За ночь конечности отекут, а в мышцах останется напряжение. Подобного не случится, если выбрать более жёсткую модель.
Столкнулись с дилеммой и не можете определиться с типом конструкции? Конечно, чётких критериев выбора нет, но учтите, что наполнитель в беспружинном матрасе со временем может промяться, поэтому пружинные модификации считаются более надёжными. Но, к сожалению, у пружин тоже есть свой ресурс. Через несколько лет эксплуатации они могут начать скрипеть или и вовсе сломаться.
Как выбрать хороший матрас?
И в заключение несколько советов, которые помогут вам выбрать оптимальную модель:
Для начала определитесь с тем, как часто вы планируете пользоваться изделием. Если время от времени, то можно приобрести недорогую беспружинную модель. Если же на постоянной основе, то это должна быть ортопедическая модель матраса толщиной не менее 15 см.
Определитесь с необходимой степенью жёсткости и размерами.
Внимательно изучите инструкцию к двуспальному ортопедическому матрасу для пары. Убедитесь, что изделие изготовлено из качественных наполнителей (это подтверждается сертификатами). Обратите внимание на толщину настилочных слоёв: она должна быть не менее 2 см.
У кого-то из пары есть аллергия? Сделайте выбор в пользу моделей с наполнителем из холлофайбера или ППУ. Они производятся на основе простых полиолов и не содержат токсичных веществ.
Хотите продлить срок службы изделия? Обязательно купите съёмный чехол.
А чтобы основание для сна не стало причиной ссор в вашей паре, учитывайте предпочтения друг друга.