Качественный и здоровый сон – обязательное условие для восстановления растраченной за день энергии. Без полноценного отдыха невозможно поддерживать физическую активность и сохранять устойчивость к стрессовым ситуациям, особенно, если речь идёт о детях, чей психоэмоциональный фон пока ещё нестабилен и уязвим перед различного рода испытаниями.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, новорожденные крохи должны спать не менее 14 часов в сутки. По мере взросления этот показатель постепенно сокращается: дошколятам и ученикам начальных классов для сна требуется 9-10 часов, в средней школе – не менее 9 часов, и лишь к подростковому возрасту время сна начинает соответствовать нашим, взрослым нормам. Чтобы как следует отдохнуть, старшекласснику достаточно поспать 7-8 часов. А родителям необходимо обеспечить комфортные условия для этого самого отдыха с учётом возраста и индивидуальных особенностей малыша.
Обустраивая спальное место, в первую очередь следует подобрать хороший матрас. Попробуем разобраться с параметрами выбора изделий для детей.
Требования к детским матрасам
Ещё совсем недавно – всего лишь два-три десятилетия назад – проблем с выбором матраса не существовало в принципе, так как ассортимент был достаточно однообразным. В основном это были изделия с пухом, ватином или поролоном внутри, которые очень быстро утрачивали первоначальные характеристики.
Современные модели – это результат применения инновационных материалов и технологий. Благодаря им детские матрасы способны не только сохранять форму в процессе эксплуатации, но и обеспечивать анатомически правильную поддержку позвоночника.
Качественный детский матрас должен:
- соответствовать размерам кровати;
- быть надёжным в эксплуатации и неприхотливым в уходе;
- обеспечивать поддержку тела;
- не деформироваться под нагрузками;
- не вызывать аллергию.
При выборе следует ориентироваться на основные характеристики: конструкцию, степень жёсткости, вид наполнителя, материал чехла.
Слово orthos в переводе с греческого означает «прямой» или «правильный». Именно такое, правильное положение должен обеспечивать ортопедический матрас позвоночнику во время отдыха. Основание может быть пружинным или беспружинным, но главное, чтобы оно было удобным.
Требования к матрасу по возрасту ребенка
Возраст – один из важнейших критериев выбора. От момента рождения и до подросткового периода ребенок проходит несколько этапов взросления. Он растёт, соответственно меняются его физические данные. Важно понимать, что скелет у детей ещё только формируется. Поэтому подбирать матрас следует с учётом возраста.
От момента рождения и до трёх лет опорно-двигательный аппарат ещё только формируется. Матрас для самых маленьких должен быть достаточно жёстким и упругим.
Для дошкольников можно приобрести основание средней жесткости. В этом возрасте маленькие непоседы быстро растут, соответственно меняются их физические параметры. Жесткий матрас будет для них неудобным, а вот качественная модель с независимыми пружинами или беспружинное изделие – самый подходящий вариант.
Беспружинный матрас Beauty Sleep-VIA-bonus 800х2000 – оптимальное решение для школьников. Изделие имеет две стороны жесткости и отличается высокой прочностью. Модель долговечна и практична, её можно использовать для кроватей с подъёмным механизмом.
Школьникам и подросткам также необходим матрас средней жесткости. Это может быть двусторонняя модификация с независимым пружинным блоком и упругим наполнителем внутри.
Виды детских матрасов
В продаже представлено множество модификаций с различными конструктивными особенностями. Но какой матрас лучше выбрать для ребенка? Однозначно на этот вопрос ответить нельзя, так как при выборе необходимо ориентироваться на возраст пользователя и его физические данные.
Все изделия делятся на две группы:
- пружинные;
- беспружинные.
В свою очередь пружинные модификации представлены изделиями с зависимым блоком пружин в основе и моделями с независимыми элементами.
Модели с зависимым пружинным блоком типа "Боннель" представляют собой конструкцию, в которой все пружинные элементы соединены между собой. При давлении на определённый участок пружины тянут за собой соседние элементы, из-за чего создаётся эффект гамака. Это бюджетный вариант, но его вряд ли можно назвать оптимальным.
Изделия с независимыми пружинами в основе лишены таких недостатков. Внутри них находятся блоки, где каждый элемент помещён в отдельный чехол и не зависит от соседних. Под нагрузками сжимается только тот участок, на который оказывается давление. Такое основание обеспечивает анатомически правильную поддержку тела. Чтобы улучшить показатели упругости и продлить эксплуатационный ресурс, поверх пружинных блоков вшивают плиты из койры или латекса. Слои материала защищают металлические элементы блока от преждевременного износа, а также способствуют созданию анатомической поддержки.
Beauty Sleep-VIA-classik 900х2000 – образец качественной модели с независимыми пружинами средней степени жёсткости. Основание обеспечит правильную поддержку тела, поэтому сон малыша будет комфортным и здоровым.
Беспружинные матрасы не имеют пружинного блока внутри. В их основе – натуральные, искусственные или комбинированные материалы с различной степенью упругости.
Чтобы продлить эксплуатационный ресурс основания, матрас рекомендуется использовать вместе со съемным наматрасником. В продаже можно найти наматрасники из натуральных хлопка и льна, искусственного полиэстера, практичного жаккарда.
Типы наполнителей матрасов
Тип наполнителя, его структура, эластичность и упругость напрямую влияют на степень комфорта.
Для изготовления спальных оснований используются:
- латексированная кокосовая койра – достаточно жесткий материал, обладающий хорошими ортопедическими свойствами, который рекомендован для совсем маленьких крох;
- натуральный или искусственный латекс, обладающий высокой эластичностью, способный восстанавливать форму и обеспечивающий хорошую терморегуляцию;
- экопена – материал высокой плотности, хорошо пропускающий воздух и обеспечивающий правильную поддержку тела;
- бикокос – весьма прочные и устойчивые к нагрузкам комбинированные плиты, состоящие из натуральной койры и искусственного волокна;
- Memory Foam – материал с эффектом памяти, обладающий выраженным ортопедическим эффектом.
С точки зрения экологичности предпочтительнее натуральные материалы. Однако не стоит недооценивать искусственные и комбинированные наполнители. По своим характеристикам они почти ни в чём не уступают натуральным, а стоят дешевле.
Жесткость матраса
Все матрасы делятся на три группы:
- мягкие;
- средне- и умеренно жёсткие;
- жёсткие.
Главная задача детского матраса – создать правильную поддержку по время сна. При выборе необходимо учитывать вес ребенка, а также возрастные этапы формирования опорно-двигательного аппарата. Следует отказаться от мягких модификаций для совсем маленьких крох, сделав выбор в пользу жёстких оснований. Детям постарше подойдут изделия средней степени жесткости.
Ассортимент современных ортопедических матрасов достаточно разнообразен. Так, популярностью пользуются комбинированные модели с разной стороной жесткости. Это могут быть как пружинные, так и беспружинные изделия, в которых для одной стороны используются кокосовая койра, а для другой - латексный наполнитель. Это универсальные модификации, которые подходят для детей любого возраста. Чтобы изменить степень жесткости основания, достаточно его просто перевернуть другой стороной.
Здоровый сон-Соня 900х1900 – лёгкий, прочный и удобный беспружинный матрас с двумя сторонами жесткости. В его основе – холлофайбер и латексированная койра. Изделие подходит и для совсем маленьких крох, и для повзрослевших малышей.
Какой матрас лучше выбрать для ребенка с аллергией?
К сожалению, аллергия уже давно перестала быть редкостью. И страдают от этой напасти не только взрослые, но и дети. Чтобы минимизировать вероятность неприятных проявлений со стороны иммунной системы, следует тщательно выбирать спальные принадлежности.
Не рекомендуется использовать изделия, в составе которых есть шерсть и ватин. В этих материалах могут развиваться опасные микроорганизмы, что опасно для детского здоровья. Струттофайбер, латекс, кокос являются устойчивыми к размножению бактерий, поэтому считаются гипоаллергенными. То же самое относится к ортопедической пене и холкону.
Советы по выбору матраса для ребенка
В продаже представлен большой выбор разных по конструкции матрасов. Перед покупкой обратите внимание на следующие моменты:
Размер изделия подбирается с учётом габаритов кровати. Допустимая разница в размерах – не более 2-3 см.
Откажитесь от слишком тонких модификаций – высота спального основания должна быть на пару сантиметров выше, чем короб каркаса кровати.
Ортопедический матрас для детей лучше приобретать вместе со съёмным чехлом. Выбирайте наматрасники из материалов с влагоотталкивающими свойствами.
Приобретая матрас для детей, убедитесь, что он изготовлен из безопасных для здоровья материалов. Качество сырья и самого изделия подтверждается сертификатами, которые должен предоставить продавец.
Доверяйте только проверенным производителям с хорошей репутацией.